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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 小河内神社バス停 08:00 → 08:15 麦山浮橋入口 → 08:27 三頭山登山口 → 10:04 イヨ山 → 11:10 ヌカザス山 → 11:49 入小沢ノ峰 → 12:15 鶴峠分岐 → 12:56 三頭山西峰 → 13:10 ムシカリ峠 → 13:13 三頭山避難小屋 → 13:24 大沢山 → 13:37 都民の森分岐 → 14:37 槇寄山 → 14:39 西原峠 → 15:40 登山口 → 16:00 仲ノ平 (下山) |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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