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| 山行目的 | 復帰戦 | | 集合場所・時間 | 大月駅から車で大弛駐車場ヘ | 行動予定
（自由記述） | 大弛峠 08:00 → 08:02大弛小屋 → 08:57北奥千丈岳09:07 → 09:18国師ケ岳 (2592m)09:28 → 09:34天狗尾根分岐 → 09:57天狗岩10:07 → 10:46天狗尾根分岐 → 10:54国師ケ岳 (2592m)11:54 → 12:27大弛小屋 → 12:29大弛峠 (下山) | | 食事 | お昼、行動食、水1.5 | | その他 | 腰と足の状態にあわせて天狗岩を省略するかも |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着, コンパス, ガスバーナー, 雨具, 痛み止め、薬 |
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