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| 行動予定 | 1日目
愛山渓温泉登山口 04:00 - 04:50 三十三曲分岐 - 07:01 沼ノ平分岐 - 07:15 滝ノ上分岐 （1泊）
2日目
滝ノ上分岐 03:00 - 05:29 銀命水 - 07:30 永山岳 - 08:37 安足間岳 - 08:50 愛別岳分岐 - 11:07 愛別岳 - 13:33 愛別岳分岐 - 13:51 比布岳 - 15:55 北鎮岳 - 16:17 北鎮岳分岐 - 16:44 中岳 - 17:09 中岳分岐 - 18:01 中岳温泉 （1泊）
3日目
中岳温泉 05:00 - 06:28 中岳分岐 - 07:29 間宮岳分岐 - 08:30 松田岳 - 08:53 北海岳 - 10:27 白雲岳分岐 - 10:47 小泉岳 - 11:18 赤岳 - 11:56 小泉岳 - 12:12 白雲岳分岐 - 13:04 白雲岳 - 13:42 白雲岳分岐 - 14:25 白雲岳避難小屋 （1泊）
4日目
白雲岳避難小屋 06:00 - 06:45 板垣新道分岐 - 07:10 緑岳 - 09:11 第一花畑 - 10:23 大雪高原温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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