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| 山行目的 | 相棒のリハビリ山行 | | 集合場所・時間 | 07:00 子供の森コース自転車道線起点 | 行動予定
（自由記述） | ロード約14km/登山道約4.5km
07:00 子供の森コース自転車道線起点
08:20 舘乃橋(アップルロード)
09:30 久渡寺駐車場
10:10 カモシカの道分岐
11:30 久渡寺山(昼休憩)
12:30 カモシカの道分岐
13:00 久渡寺駐車場
14:00 舘乃橋(アップルロード)
15:20 子供の森コース自転車道線起点 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は途中で撤収 | | 注意箇所・注意点 | 特になし | | 食事 | 昼食は時間が掛からないものを推奨
飲料を多めに持参 | | 計画書の提出先・場所 | 家族へ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 計画書/時計, GPS/スマホ/カメラ/サングラス, 防虫対策/警笛, レインウェア/グローブ/帽子, 行動食/昼食/飲料 |
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