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| 山行目的 | 気分転換・体力作り | | 集合場所・時間 | 7:50 さわらびの湯バス停 | 行動予定
（自由記述） | さわらびの湯 08:00 → 08:06 龍泉寺 → 08:24 有馬ダム → 08:37 白谷橋08:47 → 09:29 天狗の滝09:39 → 10:17 東屋10:27 → 10:45 岩茸石 → 11:19 権次入峠 → 11:37 棒ノ折12:37 → 12:48 権次入峠 → 13:07 岩茸石13:17 → 14:32 登山口 → 14:43 さわらびの湯 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | なし | | 注意箇所・注意点 | のぼり渡渉箇所あり | | 食事 | 朝食:おにぎり2つ
昼食:ラーメン、おにぎり1つ
行動食:柿ピー、チョコ、スニッカーズ
水:2.5ℓ | | その他 | 帰りはお風呂に入って帰る
バス時刻表 平日
14:50、15:57、16:20、17:13、18:13、18:42 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具, 手袋, フリース, ダウン, 水筒, ヘッドライト、予備電池, 非常食, モバイルバッテリー, ゴミ袋, トイレットペーパー | | 共同装備品 | 救急キット, 地図、コンパス, 細引き | | 装備備考 | お風呂セット |
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