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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 樽峠登山口 06:00 → 06:30 樽峠 → 07:00 十国展望台 → 07:14 晴海展望台 → 07:25 焼山峠 → 07:38 貫ヶ岳 → 07:49 焼山峠 → 08:04 晴海展望台 → 08:18 十国展望台 → 08:36 樽峠 → 09:42 高ドッキョウ → 10:28 樽峠 → 10:45 樽峠登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | 痩せ尾根 | | 食事 | 行動食、非常食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, 非常用ツエルト, 雨具上下, ハイドレーション, ペット飲料, ヘッドランプ, 手持懐中電灯, 救急キット, 朝食, 昼食, 行動食, トレッキングポール, ドライレイヤー, ベースレイヤー, ソフトシェル, 携帯電話, カメラ, 手袋, ハードシェル, 靴下, トレランシューズ, コンプレッションタイツ, ソフトシェル, 予備電池, 着替え, 計画書, 現金, 保険証, タオル, ビーニー |
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