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| 山行目的 | 浮き橋から三頭山登山 | | 集合場所・時間 | 峰谷橋無料駐車場着：6時（バイク移動） | | 行動予定 | 峰谷橋 06:20 - 06:28 林道麦山線分岐 - 06:29 小河内神社バス停 - 06:44 麦山浮橋入口 - 06:56 三頭山登山口 07:06 - 08:43 イヨ山 08:53 - 09:59 ヌカザス山 - 10:38 入小沢ノ峰 10:48 - 11:14 鶴峠分岐 - 11:55 三頭山西峰 - 12:03 三頭山中央峰 - 12:04 三頭山東峰 12:14 - 12:15 三頭山中央峰 - 12:40 鶴峠分岐 - 12:58 入小沢ノ峰 - 13:24 ヌカザス山 - 14:10 イヨ山 - 15:04 三頭山登山口 - 15:16 麦山浮橋入口 - 15:30 小河内神社バス停 - 15:32 林道麦山線分岐 - 15:38 峰谷橋
| 行動予定
（自由記述） | 06:20 峰谷橋 - 06:27 林道麦山線分岐 - 06:28 小河内神社バス停 - 06:41 麦山浮橋入口 - 06:52 三頭山登山口 - 08:19 イヨ山 - 09:19 ヌカザス山 - 09:54 入小沢ノ峰 - 10:17 鶴峠分岐 - 10:54 三頭山西峰 - 11:01 三頭山中央峰 - 11:02 三頭山東峰 - 11:03 三頭山中央峰 - 11:26 鶴峠分岐 - 11:42 入小沢ノ峰 - 12:05 ヌカザス山 - 12:47 イヨ山 - 13:35 三頭山登山口 - 13:46 麦山浮橋入口 - 13:59 小河内神社バス停 - 14:00 林道麦山線分岐 - 14:06 峰谷橋 | | 食事 | 2食、行動食、非常食、飲料あり | | 計画書の提出先・場所 | コンパスに提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ |
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