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| 山行目的 | 気分転換、運動不足解消 | | 集合場所・時間 | 7:10仙石バス停 | 行動予定
（自由記述） | 金時登山口 08:10 → 08:23 登山口 → 08:55 矢倉沢峠 → 09:31 公時神社分岐 → 10:03 金時山11:03 → 11:21 公時神社分岐 → 11:41 矢倉沢峠 → 11:42 金時見晴パーキング分岐 → 12:41 芝川峠12:51 → 14:05 奥ノ院ルート分岐 → 14:11 明神ヶ岳14:21 → 14:26 最乗寺分岐 → 14:36 芝刈り路分岐 → 14:59 鞍部 → 15:27 登山口 → 15:56 宮城野 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 金時山登った時点で時間がやばければそのまま金時山を下山 | | 注意箇所・注意点 | 雨の後で滑るかも | | 食事 | 朝食:おにぎり2つ
昼食:カップラーメン1つ
行動食:板チョコ、スニッカーズミニ、羊羹、おしゃぶり昆布
水:2.5ℓ
お湯:500ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具, ゲーター, チェーンスパイク, 手袋, フリース, ダウン, 水筒, ヘッドライト、予備電池, 非常食, モバイルバッテリー, ゴミ袋, トイレットペーパー, トレッキングポール | | 共同装備品 | 救急キット, 地図、コンパス, 細引き | | 装備備考 | お風呂セット |
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