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| 山行目的 | ピークハント | 行動予定
（自由記述） | 07:00 菅沼登山口有料駐車場 - 09:02 弥陀ケ池 - 10:17 白根山 - 11:00 弥陀ケ池 - 12:13 菅沼登山口有料駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は元来た道を戻る。 | | 注意箇所・注意点 | 山頂直下の急な斜面の上り下りに注意する。 | | 食事 | 風が強い場合が多いので行動食をメインとする。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスに提出 | | その他 | 弥陀ケ池通過後は強風となることがい多いため防寒対策はしっかりとする。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ポール |
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