| 集合場所・時間 | 午前4時30分頃、自宅発 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 朝明渓谷駐車場 - 08:44 ハライド 08:54 - 09:06 腰越峠 - 10:09 きのこ岩分岐 10:19 - 10:41 国見岳 10:51 - 10:53 藤内小屋分岐 - 11:06 国見峠 11:16 - 11:45 御在所山 11:55 - 12:11 国見峠 - 12:54 国見峠分岐 13:04 - 13:36 根の平峠 - 14:23 伊勢谷小屋 - 14:38 朝明渓谷駐車場 | | 注意箇所・注意点 | 上水晶谷、道荒れている | | 食事 | 昼食-カップラーメン
行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 朝明渓谷大駐車場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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