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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 08:20 奥多摩駅 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 奥多摩駅 - 10:22 鋸山 - 10:34 1033m地点 - 11:42 大岳山 12:12 - 12:22 大岳神社 - 12:46 鍋割山分岐 - 13:40 七代の滝 - 14:17 御岳山 - 14:41 776m地点 - 14:53 日の出山 - 15:29 滝本 - 16:01 松尾 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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