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| 山行目的 | 健康維持 | 行動予定
（自由記述） | 駐車場 08:00 → 08:03青少年スポーツセンター → 08:13登山口 → 09:15休憩所 → 10:04竜ヶ岳 → 10:34端足峠 → 12:12雨ヶ岳 → 13:10端足峠 → 13:57竜ヶ岳 → 14:55登山口 → 15:01青少年スポーツセンター → 15:03駐車場 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具, 行動食, 地図（地形図）, 計画書, 保険証, スマホ, 自撮り棒､スマホ用充電器, 時計, サングラス, カメラ, ジェットボイルスタッシュ､ヘッドライト､応急処置セット, Helinoxチェアゼロ, snow peakチタンシングルマグ |
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