山行目的 | 体力測定 | 行動予定 (自由記述) | 06:30新宿駅発 ↓ 07:50青梅駅 07:52青梅駅 ↓ 08:28奥多摩駅 08:35奥多摩発バス ↓(約15分) 08:50川乗橋 ↓(C/T 90分) 10:20百尋ノ滝 ↓(C/T 120分) 12:20川苔山 ↓(お昼) 13:00川苔山 ↓(C/T 70分) 14:10大ダワ ↓(C/T 60分) 15:10本仁田山 ↓(C/T 90分) 16:40奥多摩
16:23ホリデー快速おくたま新宿行き 16:52ホリデー快速おくたま新宿行き ※新宿直通はこの2本のみ | 注意箇所・注意点 | 防寒着、ヘッデン必携 | 食事 | 各自昼食を1食分と行動食を適宜 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25, 000地形図, ガイド地図, コンパス, 笛, 保険証, ティッシュ, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, ストック, 水筒, 時計, 非常食 | 共同装備品 | ファーストエイドキット, 医薬品, カメラ |
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