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| 山行目的 | 健康増進、景色を楽しむ | | 集合場所・時間 | 新宮ダム駐車場 | | 行動予定 | スタート地点 06:00 - 07:00 道の駅霧の森 - 07:04 堂成バス停 - 07:19 土佐北街道分岐 - 13:39 ゴール地点
| | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は最寄りの道を引き返す | | 食事 | お弁当、カップ麺、行動食、非常食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, カメラ |
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