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| 山行目的 | トレイルラン。紅葉、鳥の観察 | | 集合場所・時間 | 面白山高原駅 | 行動予定
（自由記述） | 08:06 面白山高原駅 - 09:40 長左衛門道分岐 - 10:40 面白山山頂 - 11:50 長左衛門平 - 12:30 権現様峠分岐 -13:00 面白山高原駅
| | 緊急時の対応・ルート | 怪我、アクシデント時：近いルートで引き返す。応援必要であれば電話で緊急通報。スマホは、1人は電源を切っておいて緊急時用とする。 | | 注意箇所・注意点 | 山頂付近は積雪の可能性あり。凍結、滑落の危険性があったら引き返す。 | | 食事 | 非常食持参。水分は各自１L程度。 | | 計画書の提出先・場所 | 宮城県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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