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| 山行目的 | 健康登山 | | 集合場所・時間 | 06:42発 高尾
↓ ＪＲ中央本線 松本行
↓ 13分 240円 （IC運賃：242円）
06:55着 藤野 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 藤野駅 - 07:12 日野 - 08:08 イタドリ沢ノ頭 08:18 - 08:38 陣谷温泉 - 09:34 奈良子峠 - 10:06 陣馬山（陣場山） 10:16 - 10:40 奈良子峠 - 10:48 明王峠 - 10:56 底沢峠 - 11:12 堂所山 - 11:16 695m地点 - 12:04 景信山 13:04 - 13:28 小仏峠 - 13:48 城山 13:58 - 14:46 大見晴台 14:56 - 15:08 薬王院 - 15:32 霞台園地 - 16:18 高尾山口駅 | | 緊急時の対応・ルート | 陣馬山、景信山、小仏城山から下山 | | 食事 | カップ麺、ご飯 | | その他 | 曇後時々晴
降水確率10%
最高気温11℃ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 靴, ザック, 昼ご飯, 飲料, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, タオル, ストック | | 装備備考 | 水：飲食用0.54L、行動水1.0L |
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