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| 山行目的 | 写真、コーヒー、のんび~り | | 集合場所・時間 | 06:00 大正池 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 大正池 - 06:20 田代池 06:50 - 07:25 上高地バスターミナル 08:25 - 09:45 天然クーラー - 10:55 岳沢小屋（泊）
05:30 岳沢小屋 - 08:30 紀美子平 - 09:00 前穂高岳 09:20 - 09:40 紀美子平 10:00 - 11:50 奥穂高岳 12:10 - 12:40 穂高岳山荘 12:50 - 13:10 涸沢岳 - 14:10 最低コル - 15:25 南峰 - 15:45 北穂高小屋（泊）
08:00 北穂高小屋 - 08:15 南峰 - 09:10 南稜取付 - 10:00 涸沢 10:30 - 11:00 Ｓガレ - 11:40 本谷橋 - 12:30 横尾 - 13:20 新村橋 - 13:40 徳沢 - 14:40 明神分岐 - 15:40 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 前穂ピストン、穂高岳山荘からザイテンー涸沢 | | 注意箇所・注意点 | 吊り尾根、涸沢岳から北穂 | | 食事 | すべて自炊 | | 計画書の提出先・場所 | 長野、岐阜県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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