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| 集合場所・時間 | 6月11日 新宿駅７：３０ あずさ
立川駅７：５２
茅野 改札10時
| 行動予定
（自由記述） | 6/11（日）
11:30 七合目登山口 - 11:50 馬返し 12:10 - 13:20 将軍平 13:40
荷物を置いてピストン - 14:20 蓼科山 14:40 - 15:10 将軍平（泊）
6/12(月）
07:00 将軍平 - 07:10 赤谷の分岐 07:20 - 08:20 大河原峠 08:40 - 09:00 双子山 09:10 - 09:40 双子池 10:00 - 10:40 亀甲池 11:00 - 12:20 北横岳 12:50 - 13:00 北横岳ヒュッテ 13:10 - 14:00 山頂駅
14:45 ロープウエイ山麓駅発 バス
15：01 プール平 温泉
17：01 プール平発 17:37茅野駅 またはタクシー
17:50 特急あずさ30号千葉行き 立川 20:07新宿
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 温泉での着替え, 小屋での着替え |
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