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| 山行目的 | ストレス解消ハイキング | | 集合場所・時間 | 養沢林道の柿平園地・日の出山登山口に集合、1台デポして林道終点に移動し行動開始 | 行動予定
（自由記述） | 09:25 養沢林道終点 - 09:40 七代の滝 - 11:13 御岳山 - 11:23 長尾平展望台 - 11:33 御岳山 - 12:03 776m地点 - 12:18 日の出山 - 13:00 養沢鐘乳洞跡 - 13:15 408m地点 | | 緊急時の対応・ルート | 御岳山よりケーブルで下山 | | 計画書の提出先・場所 | 家族 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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