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| 山行目的 | 初日の出 | | 行動予定 | 東山いっぷく処 04:30 - 06:01 粟ヶ岳 07:01 - 07:55 東山いっぷく処
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 白い長袖, ベージュの長ズボン, 紺色のハット帽子, 紺色のリュック, 上半身赤と下半身黒の雨具, モバイルバッテリー, ヘッドライト, スマートフォン, ポール1本, 登山靴, カメラ, 昼食, 携行食 |
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