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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:00 - 04:39 弁天岩 - 06:12 易老渡 - 08:13 面平 - 10:48 三角点 - 11:11 易老岳 - 11:50 三吉平 - 12:52 イザルガ岳分岐 - 13:02 イザルガ岳 - 13:08 イザルガ岳分岐 - 13:16 光小屋 - 13:22 信濃俣分岐 - 13:32 光岳 - 13:39 信濃俣分岐 - 13:43 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:00 - 04:07 イザルガ岳分岐 - 04:43 三吉平 - 05:37 易老岳 - 06:12 コル - 06:48 希望峰 - 07:02 仁田岳 - 07:14 希望峰 - 07:33 仁田池 - 07:55 茶臼岳 - 08:52 竹内門 - 09:33 上河内岳 - 10:21 岩頭 - 11:03 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:00 - 04:30 薊畑 - 05:30 小聖岳 - 06:41 前聖岳 - 06:53 奥聖岳 - 07:07 前聖岳 - 07:47 小聖岳 - 08:24 薊畑 - 09:08 苔平 - 09:31 大木広場 - 10:43 西沢渡 - 11:29 聖光小屋 - 12:00 易老渡 - 13:25 弁天岩 - 13:57 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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