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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 08:00 - 08:30 弁天岩 - 09:42 易老渡 - 11:16 面平 - 13:16 三角点 - 13:34 易老岳 - 14:04 三吉平 - 14:52 イザルガ岳分岐 - 14:58 光小屋 - 15:03 信濃俣分岐 - 15:11 光岳 （1泊）
2日目
光岳 06:00 - 06:06 信濃俣分岐 - 06:09 光小屋 - 06:15 イザルガ岳分岐 - 06:43 三吉平 - 07:25 易老岳 - 07:36 三角点 - 08:42 面平 - 09:34 易老渡 - 10:40 弁天岩 - 11:05 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ2, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防水手袋（テムレス）, インナーダウン, 雨具上下, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, サブザック, 行動食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, 水バッグ, ガスカートリッジ（小）, コンロ, コッヘル, 調理器具, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, シュラフカバー（薄手）, ヘルメット, ドライシャンプー |
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