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| 山行目的 | リフレッシュ | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:06 河童橋 - 08:08 ビジターセンター - 08:13 小梨平 - 08:52 明神 - 08:57 徳本峠分岐 - 09:39 徳澤ロッヂ 09:59 - 10:04 徳澤園 - 10:07 迂回路分岐 - 10:12 徳沢仮設橋 - 10:35 奥又白谷仮設橋 - 11:01 横尾山荘 11:21 - 12:19 本谷橋 12:39 - 13:23 ソーダラップ - 13:45 Sガレ - 14:33 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 07:00 - 07:11 涸沢小屋 - 08:26 南稜取付 08:36 - 10:06 南稜分岐 10:16 - 10:29 北穂高岳 （1泊）
3日目
北穂高岳 06:00 - 06:10 南稜分岐 06:20 - 07:10 南稜取付 07:20 - 08:01 涸沢小屋 08:31 - 08:38 涸沢ヒュッテ - 09:05 Sガレ - 09:19 ソーダラップ - 09:44 本谷橋 09:54 - 10:44 横尾山荘 10:54 - 11:18 奥又白谷仮設橋 - 11:40 徳沢仮設橋 - 11:45 迂回路分岐 - 11:48 徳澤園 12:08 - 12:13 徳澤ロッヂ - 12:54 徳本峠分岐 - 12:58 明神 13:08 - 13:46 小梨平 13:56 - 14:01 ビジターセンター - 14:03 河童橋 14:23 - 14:29 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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