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| 行動予定 | 1日目
観音平 06:30 - 07:28 雲海展望台 - 08:10 押手川 - 09:24 編笠山 - 09:38 青年小屋 - 10:34 ギボシ - 10:39 権現小屋 - 10:44 権現岳 - 11:00 旭岳 - 11:21 ツルネ - 11:39 キレット小屋 - 12:52 真教寺尾根分岐 - 13:02 赤岳 - 13:03 赤岳頂上山荘 - 13:19 赤岳天望荘 - 13:21 地蔵尾根分岐 - 13:43 石尊峰 - 13:47 杣添尾根分岐（三叉峰） - 13:59 横岳（奥ノ院） - 14:23 硫黄岳山荘 - 14:42 硫黄岳 - 15:17 夏沢峠 - 15:53 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 06:00 - 07:31 根石岳 - 07:56 東天狗岳 - 08:11 西天狗岳 - 08:26 東天狗岳 - 08:55 中山峠 - 09:05 ニュウ分岐 - 09:15 中山 - 09:17 中山展望台 - 09:51 高見石小屋 - 10:07 丸山 - 10:37 麦草ヒュッテ - 10:39 麦草峠 - 10:49 大石峠 - 11:04 中小場 - 11:34 茶臼山 - 11:44 鞍部 - 12:03 縞枯山 - 12:19 雨池峠 - 12:34 雨池山 - 13:04 三ツ岳Ⅱ峰 - 13:29 三ツ岳分岐 - 13:34 北横岳ヒュッテ - 13:49 北横岳南峰 - 13:51 北横岳北峰 - 14:29 大岳 - 15:37 双子池ヒュッテ （1泊）
3日目
双子池ヒュッテ 06:00 - 06:38 双子山 - 06:53 大河原峠 - 06:54 大河原ヒュッテ - 07:56 赤谷分岐 - 07:58 前掛山 - 08:00 赤谷分岐 - 08:06 蓼科山荘 - 08:36 蓼科山山頂ヒュッテ - 08:38 蓼科山 - 08:40 蓼科山山頂ヒュッテ - 09:23 2,113m三角点 - 10:04 女神茶屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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