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| 行動予定 | 美濃戸口 05:00 - 06:06 赤岳山荘 - 06:14 美濃戸山荘 (1720m) - 08:50 行者小屋 - 09:58 中岳のコル - 10:31 阿弥陀岳 - 10:48 中岳のコル - 11:25 行者小屋 - 12:58 美濃戸山荘 (1720m) - 13:03 赤岳山荘 - 13:55 美濃戸口
| 行動予定
（自由記述） | ■登り→八ヶ岳山荘～美濃戸山荘(南沢ルート)～行者小屋～阿弥陀岳分岐～北稜取付き～第1・第2岩峰～ジャンクションピーク～阿弥陀岳
■下り→阿弥陀岳～中岳のコル～中岳沢～行者小屋～美濃戸山荘(南沢ルート)～八ヶ岳山荘 | | 緊急時の対応・ルート | ■特になし | | 注意箇所・注意点 | ■第1・第2岩峰→滑落、どちらも巻き道あり。
■中岳沢→雪崩・滑落。 | | 食事 | ■朝→おにぎり2個
■昼→パン3個、
■行動食→チョコバー2個、ゼリー飲料2個、粉末アミノ酸4本、
■水分→水1.2L、ホットコーヒー0.3L | | その他 | ■ココヘリID→004518-020 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 共同装備品 | ■個人装備■, ヘルメット, ツェルト, ヘッドランプ, 温度計, 風速計, モバイルバッテリー1万mAh3個, ちり紙, 携帯トイレ, 地図, 登山計画書(控), 腕時計, ザック30L, スマートフォン2台, ゴミ袋, 現金, ココヘリGPS, ザックカバー, ストック, サングラス, 熊鈴, 帽子, 登山靴(冬用), インナーシャツ(半袖), 靴下(冬用), 毛帽子, ハードシェル(上下), ゲイター, バラクラバ, タイツ(冬用), ミドルシェル(上), 手袋, ベースレイヤー(長袖), グローブ(冬用), テムレス, ゼリー飲料2個, パン3個, 粉末アミノ酸4本, チョコバー2個, スノーシュー, チェーンスパイク, ピッケル2本, 12本爪アイゼン, ゴーグル, ウエストバッグ, グラウンドシート, 水筒(水0.7L), 水筒(ホットコーヒー0.3L), ■スリング180cm・120cm・60cm各1本, 水0.5L, ■ロープ30m, ■シューズカバー |
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