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| 行動予定 | 1日目
三郡坂 08:00 - 08:14 阿須丘陵七国コース8番分岐 - 08:30 三郡坂分岐 - 08:44 岩蔵三角点 - 08:55 尾根分岐 - 09:28 都道195号 - 09:41 岩井堂 - 09:50 下畑 - 09:57 下畑バス停 - 10:06 上畑バス停 - 10:12 成木一丁目 - 10:16 成木一丁目バス停 - 10:24 成木尾根入口 - 10:54 合戦坂峠 - 13:22 堂所 - 13:54 トヤハケ - 14:01 黄楊峠 - 14:22 水口峠 - 14:54 細田分岐 - 15:02 大峰山 - 15:26 雲ノ峰 - 15:37 久方峠 - 16:01 高土戸入林道終点 - 16:18 小沢峠 - 17:40 長久保山 - 18:21 馬乗馬場 - 18:45 黒山 - 19:17 権次入峠 - 19:37 棒ノ折 - 20:03 槇ノ尾山 - 20:47 長尾丸山 - 23:21 日向沢ノ峰 - 23:26 有間山分岐 - 23:41 桂谷ノ峰 - 00:19 蕎麦粒山 - 00:47 仙元峠 - 01:18 棒杭尾根分岐 - 02:21 天目山 - 03:06 立橋 - 03:46 七跳尾根分岐 - 04:16 石楠花尾根 - 04:22 牛首分岐 - 04:50 酉谷避難小屋 （1泊）
2日目
酉谷避難小屋 08:00 - 08:26 酉谷山 - 08:50 行福ノタオ - 09:38 タワ尾根分岐 - 09:54 滝谷の峰ヘリポート - 10:23 水松山 - 11:08 長沢山 - 11:44 桂谷ノ頭 - 12:51 芋ノ木ドッケ - 13:29 大ダワ - 14:04 雲取山荘 - 14:44 雲取山 - 14:45 避難小屋分岐 （1泊）
3日目
避難小屋分岐 08:00 - 08:16 小雲取山 - 08:40 奥多摩小屋跡 - 08:44 鉢焼場尾根分岐 - 09:12 ブナダワ - 09:34 七ツ石山 - 09:37 七ツ石神社 - 09:58 七ツ石小屋 - 10:49 堂所 - 12:25 村営駐車場 - 12:56 鴨沢登山口 - 12:57 小袖川バス停 - 13:00 鴨沢バス停 - 13:09 諸畑橋 - 15:12 大寺山 - 18:50 入小沢ノ峰 - 19:16 鶴峠分岐 - 19:56 三頭山中央峰 - 20:05 三頭山西峰 - 20:19 ムシカリ峠 - 20:22 三頭山避難小屋 （1泊）
4日目
三頭山避難小屋 08:00 - 08:11 大沢山 - 08:24 都民の森分岐 - 09:24 槇寄山 - 09:26 西原峠 - 10:03 仲ノ平分岐 - 10:10 笹ヶ峠 - 10:39 笛吹峠 - 11:03 丸山 - 11:04 小綱分岐 - 11:25 小綱峠 - 11:59 土俵岳 - 12:15 日原峠 - 13:04 浅間峠 - 13:15 栗坂峠 - 13:49 坊主山 - 14:20 熊倉山 - 14:56 三国峠 - 15:05 生藤山 - 15:42 連行峰 - 16:10 山の神 - 16:18 大ゾウリ山 - 16:55 醍醐峠 - 17:12 高岩山 - 17:28 林道醍醐線起点 - 17:29 和田峠 - 18:08 陣馬山 - 18:52 明王峠 - 19:02 底沢峠 - 19:22 堂所山中央分岐 - 19:38 白沢峠 - 20:29 景信山 - 21:03 小仏峠 - 21:34 城山 - 22:25 大垂水峠 - 22:27 大垂水バス停（上） - 23:09 大洞山 - 23:47 中沢山 - 00:29 西山峠 - 01:00 三沢峠 - 01:31 草戸山 - 02:07 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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