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| 山行目的 | 鷹戻しを下る | | 集合場所・時間 | 信越線松井田駅8時26分
上野発あさま601号が便利（高崎駅乗り換え16分）
上野7時6分発たにがわ75号でも可（但し、高崎駅乗り換え8分） | | 行動予定 | 中之岳神社 09:00 - 09:38 石門分岐 - 10:21 コル 10:41 - 11:23 東岳 - 11:34 エスケープ道分岐 - 12:27 鷹戻し 12:47 - 13:36 女坂分岐 - 14:05 堀切 - 14:21 黒滝 - 14:44 東屋 - 15:14 金鶏橋 - 15:47 妙義神社一の鳥居 - 15:48 道の駅みょうぎ - 15:49 妙義神社一の鳥居
| | 緊急時の対応・ルート | 東岳エスケープルートから石門 | | 注意箇所・注意点 | 鷹戻し・堀切の中間点に8ｍくらいのトラバースあり、氷結している見込み。鎖に各自ビレイしながらか、場合によってはロープ出す。 | | 食事 | 各自昼食用意（2/5の昼食も用意のこと） | | その他 | 行動食（各自） |
氏名 /
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| 個人装備品 | ヘルメット, ハーネス, セルフビレイ用スリング・カラビナ | | 共同装備品 | ロープ20m |
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