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| 行動予定 | 1日目
稲子湯 10:30 - 10:50 シャクナゲ尾根分岐 11:00 - 12:54 しらびそ小屋 - 13:00 中山峠分岐 13:20 - 14:25 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 07:00 - 08:18 夏沢峠 - 09:12 根石岳 09:32 - 10:03 東天狗岳 10:23 - 10:42 西天狗岳 10:52 - 11:11 東天狗岳 11:21 - 11:49 根石岳 12:09 - 12:57 オーレン小屋 13:07 - 13:46 夏沢鉱泉 （1泊）
3日目
夏沢鉱泉 13:30 - 14:00 桜平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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