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| 山行目的 | 槍、穂高を眺めながらの縦走 | 行動予定
（自由記述） | 04:53 穂高駐車場 ＝ 05:55 中房温泉（中房温泉行き定期バス）
07:00 燕岳登山口 - 08:39 第二ベンチ 08:59 - 10:27 合戦小屋 10:47 - 12:26 燕山荘 13:26 - 13:59 燕岳 14:19 - 14:46 燕山荘（泊）
06:30 燕山荘 - 07:36 大下りノ頭 07:46 - 09:58 喜作レリーフ 10:18 - 11:02 大天荘 11:12 - 11:23 大天井岳 11:43 - 11:54 大天荘 12:54 - 14:33 東天井岳 14:53 - 16:32 常念乗越・常念小屋（泊）
07:00 常念乗越 ・常念小屋- 08:17 常念岳 08:27 - 08:32 常念岳山頂 08:42 - 08:48 常念岳 - 09:43 常念乗越 09:53 - 10:37 水場 10:47 - 11:09 胸突八丁 11:19 - 12:47 王滝ベンチ 13:07 - 14:02 一ノ沢登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 天候によっては、縦走を諦め、中房温泉下山も。 | | 注意箇所・注意点 | 中房温泉〜燕岳は、北アルプス屈指の急登とのこと。ペース配分を注意。 | | 食事 | 小屋食を活用し、荷物軽量化に配慮する。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テントマット, シェラフシーツ | | 共同装備品 | サブザック, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, カメラ, ツェルト, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 地図（地形図） |
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