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| 山行目的 | 五ノ宮嶽に行ってみる | | 集合場所・時間 | ※雨天は中止または延期
07:30 弘前IC → 東北道鹿角IC → <R282> → 08:45五ノ宮嶽登山口 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 五ノ宮嶽登山口
10:10 薬師神社
11:20 四ノ鳥居
12:10 五ノ宮嶽(昼休憩)
13:10 四ノ鳥居
13:40 薬師神社
14:11 五ノ宮嶽登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 引き返します | | 注意箇所・注意点 | 熊に注意 | | 食事 | 自由に | | 計画書の提出先・場所 | 家族へ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 地形図/計画書/時計, GPS/スマホ/カメラ, ファーストエイド, サングラス/警笛/熊避スプレー/虫対策, レインウェア/スパッツ/グローブ/帽子, 行動食/昼食/飲料 |
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