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| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 07:00 - 07:24 不動沢 - 07:34 濁沢 - 08:40 権太落シ 09:00 - 09:56 中休み 10:06 - 10:50 三角点 11:00 - 12:05 烏帽子小屋 13:05 - 13:29 烏帽子山頂分岐 - 13:45 烏帽子岳 13:55 - 14:04 烏帽子山頂分岐 - 14:27 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 07:00 - 08:12 三ッ岳 08:22 - 09:20 野口五郎小屋 09:40 - 09:52 野口五郎岳 10:02 - 10:31 真砂岳 - 10:41 竹村新道分岐 11:11 - 12:58 湯俣岳 - 13:33 日陰の森 13:43 - 14:42 晴嵐荘 （1泊）
3日目
晴嵐荘 08:30 - 09:23 名無避難小屋 - 09:41 湯俣温泉登山口 - 10:29 高瀬ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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