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| 山行目的 | 槍ヶ岳 | | 集合場所・時間 | 新宿07:00=八王子07:29=(あずさ1)=09:38松本10:15=(ナショナルパークライナー)=11:55上高地
| | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 12:30 - 12:38 河童橋 - 12:56 岳沢登山口 - 13:36 明神 - 13:42 徳本峠分岐 - 14:22 徳澤園 14:32 - 14:35 迂回路分岐 - 14:47 新村橋 - 15:27 横尾山荘 （1泊）
2日目
横尾山荘 06:00 - 06:45 一ノ俣 - 06:53 二ノ俣 - 07:28 槍沢ロッジ - 08:15 ババ平 - 08:50 水俣乗越分岐（大曲） - 10:00 氷河公園分岐 - 11:16 ヒュッテ大槍分岐 - 12:09 ヒュッテ大槍 12:39 - 14:02 槍ヶ岳 14:22 - 14:40 槍ヶ岳山荘 15:00 - 15:30 殺生ヒュッテ分岐 - 15:31 殺生ヒュッテ - 15:48 ヒュッテ大槍 （1泊）
3日目
ヒュッテ大槍 06:00 - 06:29 ヒュッテ大槍分岐 - 07:13 氷河公園分岐 - 07:53 水俣乗越分岐（大曲） - 08:18 ババ平 - 08:46 槍沢ロッジ - 09:11 二ノ俣 - 09:19 一ノ俣 - 10:09 横尾山荘 - 10:59 新村橋 - 11:10 迂回路分岐 - 11:13 徳澤園 11:43 - 12:33 徳本峠分岐 - 12:37 明神 - 13:37 河童橋 - 13:45 上高地バスターミナル - 13:53 河童橋 - 13:55 ビジターセンター - 14:01 森のリゾート小梨 15:01 - 15:07 ビジターセンター - 15:09 河童橋 - 15:17 上高地バスターミナル
| | その他 | アルピコ交通ナショナルパークライナー（2570円）１ヶ月前の同日から予約https://www.alpico.co.jp/traffic/local/kamikochi/national/
小梨の湯（800円）https://www.nihonalpskankou.com/facility/bathhouse.php |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, パンツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 三角巾, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, スマホ, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, トレッキングポール, ヘルメット | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, ジェットボイル, ロープ30m, スリング60cm×3・120cm×2・150cm×1, 環付カラビナ×5, カラビナ×4, プーリー, タイブロック, ハーネス×3, クラッググローブフルフィンガー, ローソク, 防水マッチ |
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