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| 山行目的 | 栂海新道を歩く | | 行動予定 | 1日目
猿倉荘 07:00 - 07:21 鑓温泉分岐 - 09:40 小日向ノコル - 10:13 サンジロ（三白） - 10:34 杓子沢出合 - 11:36 鑓温泉小屋 - 13:40 大出原 - 14:33 鑓温泉分岐 - 15:15 白馬鑓ヶ岳 - 15:44 杓子沢ノコル - 17:09 祖母谷分岐 - 17:31 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 05:00 - 05:24 白馬岳 - 05:56 三国境 - 06:35 鉱山道分岐 - 07:23 雪倉岳避難小屋 - 08:18 雪倉岳 - 10:21 水平道分岐 - 11:55 朝日岳 - 12:24 吹上ノコル - 14:45 中俣分岐 - 14:47 黒岩山 - 15:56 サワガニ山 - 17:23 犬ヶ岳 - 17:30 栂海山荘 （1泊）
3日目
栂海山荘 06:00 - 07:35 菊石山 - 09:46 白鳥山（白鳥小屋） - 09:47 白鳥山避難小屋 - 09:48 白鳥山（白鳥小屋） - 10:00 山姥ノ洞分岐 - 10:50 シキ割 - 11:41 坂田峠 - 12:23 尻高山 - 13:10 二本松峠 - 13:33 入道山 - 14:42 栂海新道登山口 - 14:56 親不知
| | 食事 | 各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, テント, ストック, ナイフ, コンロ, バーナー, ガス缶, シュラフ, シュラフカバー, マット | | 共同装備品 | テント |
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