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| 行動予定 | 1日目
初狩駅 08:00 - 08:08 藤沢入口 - 08:34 藤沢 - 09:01 林道終点 - 10:07 水場 - 10:45 穴沢山分岐 - 11:43 檜平 - 12:16 男坂・女坂分岐 - 12:39 滝子山三角点 - 12:47 滝子山 - 13:00 滝子山・笹子駅分岐 - 14:12 大谷ケ丸 - 14:29 米背負峠 - 14:55 天下石 - 15:42 ハマイバ丸 - 16:09 大蔵高丸 - 16:41 湯の沢峠 （1泊）
2日目
湯の沢峠 06:00 - 07:03 白谷丸 - 07:25 黒岳 - 08:34 牛奥ノ雁ケ腹摺山 - 09:09 小金沢山 - 11:14 榧ノ尾山 - 11:50 牛ノ寝 - 12:14 狩場山分岐 - 12:24 ショナメ - 12:37 棚倉小屋跡 - 13:16 山沢入りのヌタ - 13:40 鶴寝山 - 14:01 松姫峠 - 14:50 奈良倉山 - 15:26 林道交点 - 15:56 鶴峠 - 17:37 向山分岐 - 19:14 三頭山西峰 - 20:16 鞘口峠 - 21:23 風張峠 - 21:57 月夜見駐車場 - 22:49 小河内峠 - 00:13 惣岳山 - 00:18 栃寄分岐 - 00:38 御前山 - 00:50 御前山避難小屋 （1泊）
3日目
御前山避難小屋 07:00 - 07:38 クロノ尾山 - 08:02 鞘口山 - 08:34 大ダワ - 10:06 海沢探勝路下降点 - 10:18 大岳山 - 10:37 大岳山荘（荒廃） - 11:17 鍋割山分岐 - 11:21 芥場峠 - 12:16 長尾平分岐 - 13:24 日の出山 - 14:15 高峰 - 15:19 ラニヘッドトレイル - 15:33 御嶽駅バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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