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| 行動予定 | 1日目
唐沢鉱泉登山口 06:00 - 07:06 唐沢鉱泉下降点 07:16 - 08:09 第一展望台 - 08:40 第二展望台 09:00 - 09:38 西天狗岳 09:48 - 10:07 東天狗岳 10:17 - 10:53 中山峠 - 11:06 ニュウ分岐 - 11:19 中山 - 11:21 中山展望台 11:41 - 12:23 高見石小屋 - 12:54 青苔荘 （1泊）
2日目
青苔荘 08:00 - 08:05 白駒荘 - 08:43 高見石小屋 08:53 - 09:56 中山展望台 - 09:59 中山 - 10:09 ニュウ分岐 - 10:18 中山峠 - 10:23 黒百合ヒュッテ 10:53 - 11:22 唐沢鉱泉分岐 - 12:11 唐沢鉱泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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