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| 山行目的 | 訓練 | 行動予定
（自由記述） | 7/20
07:00 扇沢 - 07:15 駐車場 - 08:35 ケルン - 11:05 種池山荘 11:35 - 12:32 中峰 - 13:32 冷乗越 - 13:42 冷池山荘（泊）
7/21
06:00 冷池山荘 - 07:20 布引山 - 08:10 南峰 08:20 - 08:50 北峰 - 10:50 キレット小屋 - 11:50 口ノ沢のコル - 12:20 北尾根ノ頭 - 14:50 2798m地点 - 14:54 五竜岳 15:04 - 15:07 2798m地点 - 15:47 五竜山荘（泊）
7/22
06:00 五竜山荘 - 08:30 唐松岳頂上山荘 - 08:50 唐松岳 - 11:20 2428m地点 - 13:50 天狗平（泊）
7/23
06:00 天狗平 - 06:20 2748m地点 - 07:00 鑓ヶ岳 - 07:40 杓子岳 - 08:50 白馬岳頂上宿舎 - 10:30 清水岳 - 12:30 不帰岳避難小屋 - 16:30 祖母谷温泉（泊）
7/24
08:00 祖母谷温泉 - 08:40 欅平駅
9:16欅平-10:37宇奈月12:06-13:16電鉄富山
富山15:58-16:20金沢16：29-19：21大阪 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時等は五竜、唐松側に下山 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 着替え, ザックカバー, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, テント, テントマット, シェラフ |
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