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| 行動予定 | 千畳敷 09:00 - 09:52 乗越浄土 - 09:55 宝剣山荘 - 10:09 中岳 - 10:16 頂上山荘 - 10:36 木曽駒ヶ岳 - 10:47 頂上山荘 - 11:00 中岳 - 11:09 宝剣山荘 - 11:12 乗越浄土 - 11:42 千畳敷
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 食事 | 行動食
非常食 一食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, レインウェア, タイツ, ズボン, 靴下, 手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, バラクラバ, 冬靴, ザック, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, プローブ, 行動食, 非常食, テルモス, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, コッヘル, ガス, バーナー, カイロ, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ゴーグル, タオル, ツェルト, ストック, 充電器, 歯ブラシ, 象足, ダウンパンツ, シュラフ, マット, ビニール袋 |
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