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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 平湯温泉 | | 行動予定 | 1日目
西穂高口 09:00 - 10:19 西穂山荘 - 10:39 丸山 - 11:38 独標 - 12:12 丸山 - 12:23 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 07:00 - 08:55 田代橋 - 09:09 梓川コース・林間コース分岐 - 09:27 大正池 - 09:39 治山道分岐 - 09:44 太兵衛平 - 09:49 旧道分岐 - 10:02 上高地トンネル口 - 10:23 中の湯バス停
| | 注意箇所・注意点 | 西穂独標 | | 食事 | カロリーメイト６個 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 食器, 調理器具, ライター, 地図（時計）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ, ピッケル, アイゼン, ワカン |
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