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| 山行目的 | 歩荷訓練 | | 集合場所・時間 | 自宅：2時30分発 | 行動予定
（自由記述） | 5:00 美し森駐車場→5:35 たかね荘→6:25 賽ノ河原→8:15 牛首山→11:50 赤岳→13:15 大天狗→14:15 小天狗(分岐)→15:55 清里ハイランドパーク分岐→16:20 美し森駐車場 (CTX1.2)
※赤岳に11時前に着き体力に余裕あれば、権現岳を通り三ツ頭、天女山経由で下山する(赤岳からのCTX1.0=7:25) | | 緊急時の対応・ルート | 美し森〜赤岳：往路を戻り駐車場へ
赤岳〜美し森：そのまま進み駐車場へ | | 注意箇所・注意点 | 20kg近いのでバランスを崩さないよう慎重に登ること
また、体力的にも厳しくなるので無理しすぎないこと
鎖場等危険箇所を通過するので気をつけること
山頂は冷えるので防寒着は忘れずに
水分は歩荷用水とは別に2L以上持参すること
日差しは強烈なのでサングラス、日焼け止めは必須 | | 食事 | 各自で持参 | | 計画書の提出先・場所 | 山梨県警 | | その他 | 歩荷用に以下の水を持参する (飲料水とは別)
Satoshi884,utkyukke : 12L
hyamamoto : 0L
yhoriuchi : 0L(お任せします)
日の出 ：4時37分
日の入り：19時4分
(山梨 7月8日) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ(1) |
1 |
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予備電池(1) |
1 |
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1/25000地形図(1) |
1 |
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コンパス(1) |
1 |
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ロールペーパー(1) |
1 |
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ファーストエイドキット(1) |
1 |
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筆記具(1) |
1 |
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保険証(1) |
1 |
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携帯電話(1) |
1 |
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計画書(1) |
1 |
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アタックザック(1) |
1 |
ペットボトルが入るもの |
ザックカバー(1) |
1 |
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タオル(1) |
1 |
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防寒着(1) |
1 |
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雨具(1) |
1 |
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スパッツ(1) |
1 |
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帽子(1) |
1 |
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登山靴(1) |
1 |
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水筒(1) |
1 |
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時計(1) |
1 |
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非常食(1) |
1 |
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カメラ(1) |
1 |
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日焼け止め(1) |
1 |
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サングラス(1) |
1 |
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ストック(1) |
1 |
必要 |
水の入ったペットボトル |
X |
水 12L分 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ガイド地図 |
1 |
satoshi884 |
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