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| 行動予定 | セラピーロード駐車場 08:00 - 08:02 若杉奥ノ院 - 08:26 若杉山 - 09:04 ショウケ越 - 09:58 鬼岩谷 - 10:20 砥石山 - 10:38 前砥石 - 11:01 ツキ谷Aコース分岐 - 11:38 ツキ谷分岐 - 11:50 三郡山 - 12:24 河原谷のコル - 12:38 仏頂山 - 12:48 宝満山 - 13:02 仏頂山 - 13:11 河原谷のコル - 13:53 三郡山 - 14:00 ツキ谷分岐 - 14:30 ツキ谷Aコース分岐 - 14:56 前砥石 - 15:15 砥石山 - 15:33 鬼岩谷 - 16:04 ショウケ越 - 16:08 避難小屋（荒廃） - 16:58 若杉山 - 17:12 若杉奥ノ院 - 17:14 セラピーロード駐車場
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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