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| 山行目的 | 花 | | 集合場所・時間 | 08:30中沼登山口 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 中沼登山口 - 09:10 中沼 - 09:50 1038m地点 - 10:20 銀明水避難小屋 - 11:30 姥石平分岐点 - 11:50 焼石岳 - 12:05 姥石平分岐点 - 12:55 銀明水避難小屋 - 13:15 1038m地点 - 13:45 中沼 - 14:15 中沼登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, 合羽, ダウン, コッフェル, コンロ, ガス, 水500, 水1ℓ, アクエリアス, ゼリー, 行動食, タオル, ストック, 熊鈴, 救急セット, コンパス |
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