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| 行動予定 | 神社入口 09:00 - 09:09 門前 - 09:17 登山口 - 09:37 分岐 - 11:13 弁慶茶屋跡 - 11:56 女体山駅 - 12:17 御幸ヶ原 - 12:36 男体山 - 12:46 御幸ヶ原 - 13:12 男女川源流 - 13:27 中ノ茶屋跡 - 13:59 宮脇 - 14:09 門前 - 14:18 神社入口
| | 緊急時の対応・ルート | 山頂からケーブルカー |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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