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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:00 - 06:43 弁天岩 - 08:26 易老渡 - 10:40 面平 - 13:32 三角点 - 13:58 易老岳 - 14:41 三吉平 - 15:50 イザルガ岳分岐 - 15:59 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 05:00 - 05:07 信濃俣分岐 - 05:18 光岳 - 05:26 光石 - 05:41 光岳 - 05:49 信濃俣分岐 - 05:53 光小屋 - 06:01 イザルガ岳分岐 - 06:12 イザルガ岳 - 06:19 イザルガ岳分岐 - 06:59 三吉平 - 07:59 易老岳 - 08:38 コル - 09:18 希望峰 - 09:39 仁田池 - 10:03 茶臼岳 - 11:06 竹内門 - 11:52 上河内岳 - 12:45 岩頭 - 13:32 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:33 薊畑 - 06:40 小聖岳 - 07:59 前聖岳 - 08:51 聖兎ノコル - 09:49 兎岳 - 10:34 小兎岳 - 11:29 中盛丸山 - 12:08 大沢岳 - 12:52 百間洞山の家 （1泊）
4日目
百間洞山の家 05:00 - 06:10 百間平 - 06:42 コル - 07:53 赤石避難小屋 - 07:58 赤石岳 - 09:12 大聖寺平 - 09:40 荒川小屋 - 11:24 中岳 - 12:37 悪沢岳 - 13:43 中岳 - 13:53 前岳 - 15:47 高山裏避難小屋 （1泊）
5日目
高山裏避難小屋 05:00 - 06:11 板屋岳 - 06:33 瀬戸沢ノ頭 - 08:15 小河内岳 - 08:53 前小河内岳 - 09:29 烏帽子岳 - 10:07 三伏峠小屋 - 10:40 コル - 11:15 本谷山 - 12:05 ゴーロ - 12:48 塩見小屋 （1泊）
6日目
塩見小屋 05:00 - 06:16 塩見岳（西峰） - 06:19 塩見岳（東峰） - 06:45 北俣岳分岐 - 06:58 北俣岳 - 07:34 2,758m峰 - 08:22 蝙蝠岳 - 08:58 2,758m峰 - 09:50 北俣岳 - 10:04 北俣岳分岐 - 11:20 北荒川岳 - 12:27 新蛇抜山 - 12:44 竜尾見晴 - 13:18 安倍荒倉岳 - 13:40 熊ノ平小屋 （1泊）
7日目
熊ノ平小屋 05:00 - 05:08 井川越 - 05:48 三国平 - 06:45 三峰岳 - 07:37 間ノ岳 - 08:18 中白根山 - 08:43 北岳山荘 - 09:35 吊尾根分岐 - 09:57 北岳 - 10:12 両俣小屋分岐 - 10:23 北岳肩ノ小屋 - 10:44 小太郎尾根分岐 - 11:50 小太郎山 - 13:10 小太郎尾根分岐 - 14:24 白根御池小屋 - 15:47 御池分岐 - 16:07 北岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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