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| 山行目的 | 毎年恒例の白馬♪〜帰りは蓮華温泉♨ | | 集合場所・時間 | 05:00 蓮華温泉 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 蓮華温泉 - 06:15 天狗ノ庭 06:25 - 07:25 白馬大池 07:35 - 09:05 小蓮華山 09:15 - 09:37 三国境 - 10:22 白馬岳 10:32 - 10:40 白馬山荘 11:10 - 11:21 白馬岳 - 11:43 三国境 - 12:13 小蓮華山 - 13:21 白馬大池 13:31 - 14:16 天狗ノ庭 - 15:01 蓮華温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | 0.75
ペースに気を付けよう | | 食事 | 朝：マイホーム&蓮華温泉にて
おやつ：白馬大池にて
昼：白馬山荘にて | | 計画書の提出先・場所 | コンパス | | その他 | 帰りは蓮華温泉&瘡の湯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ポール, 日焼け止め, リップ, ゴミ袋, 温泉セット |
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