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| 山行目的 | 阿弥陀岳登頂 | | 集合場所・時間 | 美濃戸口 八ヶ岳山荘駐車場(車中泊)
前日 宅発19:30→美濃戸口P22:30車泊
当日 起3:30発5:00 | | 行動予定 | 美濃戸口 05:00 - 07:18 御小屋山 07:38 - 08:24 2,296m峰 08:44 - 10:22 阿弥陀岳 10:42 - 11:35 2,296m峰 11:45 - 12:17 御小屋山 12:27 - 13:48 美濃戸口
| | 緊急時の対応・ルート | 即下山 | | 注意箇所・注意点 | CT0.9【折返限度11:00】
御小屋山7:20→不動清水8:20→阿弥陀岳10:30
・美濃口〜：ﾁｪﾝｽﾊﾟ&ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾄｯｸで温存
・不動清水(2296m峰)：ｱｲｾﾞﾝ+ﾋﾟｯｹﾙ換装
・展望台：森林限界
・西の肩手前：ロープ、岩雪ミックス
・山頂手前：岩場、梯子 | | 食事 | 行動8時間
水分60kg×8h×5ml×0.8=1920ml
→2.3L：ﾍﾟﾌﾟ0.8、茶糖0.5、茶0.5、ﾎﾟｶﾘ0.5
食料420kcal/h×8h×0.7=2352kcal
朝食 にぎ150×3+菜50+ｱﾐ100+ﾏﾑ100+ﾁｮ梅=700
行動 薄皮450×2+柿ﾋﾟ150×2+ｿｲｼﾞｮ100=1300
ﾏﾑ50×6+ﾁｮｺ30×5=450
ﾋﾞﾀｾﾞﾘ100+ｱﾐﾉ100=200
ﾅｯﾂ1、魚1、ｶﾏ2、ｶﾙﾊﾟ6、梅5、塩3
計2650kcal |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | アイゼン+ピッケル, チェーンスパイク, ダブルストック, ゲイター, ヘルメット, ゴーグル, サングラス, ハードシェル, 防寒着, ニット帽+バラクラバ, 腹巻き, 上+フリース+長袖シャツ+ベース中厚, 下+アルパインパンツ+薄手パンツ+ベース中厚, グローブ+インナー手袋, テムレス(予備)+予備インナー, スリング60+120、カラビナ, カイロ：大2+貼小2, ハンカチ, タオル, 靴下, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料60kg×10h×5ml×0.8=2.5L, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドライト, 予備電池+モバイルバッテリ, ライター, 筆記用具, 簡易トイレ, 常備薬, 保険証, 携帯(GPS), 時計 |
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