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| 行動予定 | 21世紀の森 南奥駆登山口 06:00 - 06:38 古屋の辻 06:48 - 07:53 塔ノ谷峠 08:03 - 08:56 香精山 09:16 - 10:30 地蔵岳 10:40 - 10:54 槍ヶ岳 - 11:10 葛川辻 - 11:53 笠捨山 12:23 - 12:46 葛川辻 - 13:05 槍ヶ岳 - 13:25 地蔵岳 13:35 - 14:01 東屋岳 - 14:38 香精山 14:48 - 15:22 塔ノ谷峠 - 16:04 古屋の辻 - 16:27 21世紀の森 南奥駆登山口
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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