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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 牧の戸峠駐車場（車中前泊） | 行動予定
（自由記述） | 牧の戸峠駐車場０７：００ - ０７：２５沓掛山 - ０８：１０扇ヶ鼻分岐 -
０８：５０星生山０９：１０ - ０９：４０久住分れ -
１０：００久住山１０：１０ - １０：４０中岳分岐 -
１１：１０中岳１１：４０ - １２：１０久住分れ - １２：４０扇ヶ鼻分岐 -
１３：２０沓掛山 - １３：３０牧の戸峠駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す
| | 注意箇所・注意点 | 前日移動途中に夕飯、朝食、昼食を購入しておく
冬山装備必携
| | 食事 | カップラーメン
甘味 | | 計画書の提出先・場所 | 大分県警
牧の戸峠駐車場の登山ポストに投函 | | その他 | 牧の戸峠駐車場に停める車両
＞トヨタ・サクシード （色：シルバー）
練馬４４０な６５５１
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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グローブ |
２ |
スキー用、登山用 |
ザックカバー |
１ |
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レッグカバー |
１ |
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レインウエア |
１ |
上下 |
ピッケル |
１ |
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コンロ |
１ |
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ボンベ |
２ |
寒冷地用 |
コッヘル（鍋） |
２ |
1組 |
アイゼン |
２ |
10本爪、4本爪 |
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GPSロガー |
１ |
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10徳ナイフ |
１ |
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ヘッドランプ |
１ |
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単三乾電池（予備） |
６ |
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コップ |
１ |
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救急セット |
１ |
絆創膏・ｴﾏｰｼﾞｪﾝｼｰｼｰﾄ・他 |
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痛み止め（飲み薬） |
２ |
湿布 |
デジタルカメラ |
１ |
充電確認 |
タオル |
１ |
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バンダナ |
１ |
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登山靴 |
１ |
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専用靴下 |
２ |
厚手１、薄手１ |
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帽子 |
１ |
ニット帽 |
携帯電話 |
２ |
ドコモ、ソフトバンク |
ティッシュ |
２ |
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カメラ予備電池 |
２ |
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水筒 |
１ |
温かいミルクティー |
フリース |
１ |
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軽量ダウン（上着） |
１ |
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ヒートテック（ズボン下） |
１ |
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防寒ズボン |
１ |
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財布 |
１ |
2万円 |
ソフトシェル |
１ |
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サングラス |
１ |
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