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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 蓼科牧場駐車場 | | 行動予定 | 女神のテラス1830 10:00 - 10:21 七合目登山口 - 10:40 馬返し - 12:04 蓼科山荘 - 12:41 蓼科山山頂ヒュッテ 13:11 - 13:14 蓼科山 13:44 - 13:46 蓼科山山頂ヒュッテ - 14:06 蓼科山荘 - 14:53 馬返し - 15:04 七合目登山口 - 15:19 女神のテラス1830
| | その他 | 平尾温泉みはらしの湯
https://www.hiraoonsen.jp
蓼科グランドホテル滝の湯
https://takinoyu.co.jp/access/ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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