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| 行動予定 | 1日目
七合目登山口 10:00 - 10:15 馬返し - 11:22 蓼科山荘 - 11:52 蓼科山山頂ヒュッテ - 11:54 蓼科山 - 11:56 蓼科山山頂ヒュッテ - 12:12 蓼科山荘 - 12:59 天祥寺原 - 13:15 亀甲池 - 13:47 双子池ヒュッテ - 13:56 大石川林道分岐 - 14:16 カラ川橋 - 14:53 雨池 - 14:58 八柱山分岐 - 15:10 大河原峠林道 - 15:41 麦草峠 - 15:43 麦草ヒュッテ - 16:29 丸山 - 16:39 高見石小屋 （1泊）
2日目
高見石小屋 06:00 - 06:50 中山展望台 - 06:52 中山 - 07:00 ニュウ分岐 - 07:07 中山峠 - 07:11 黒百合ヒュッテ - 08:05 東天狗岳 - 08:27 根石岳 - 09:05 オーレン小屋 - 10:27 硫黄岳 - 10:38 硫黄岳山荘 - 11:15 横岳（奥ノ院） - 11:27 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:30 石尊峰 - 11:45 地蔵尾根分岐 - 11:47 赤岳天望荘 - 12:17 赤岳頂上山荘 - 12:18 赤岳 - 12:24 真教寺尾根分岐 - 13:05 キレット小屋 - 13:31 ツルネ - 14:01 旭岳 - 14:21 権現岳 - 14:24 権現小屋 - 14:30 ギボシ - 15:01 青年小屋 （1泊）
3日目
青年小屋 08:00 - 08:38 西岳 - 10:05 不動清水 - 10:30 富士見高原ゴルフ場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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