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| 山行目的 | 雪山散策 | | 集合場所・時間 | 茅野運動公園／5:00AM | | 行動予定 | 1日目
唐沢鉱泉登山口 07:00 - 08:37 唐沢鉱泉分岐 08:47 - 09:46 黒百合ヒュッテ 10:16 - 10:22 中山峠 - 10:38 ニュウ分岐 - 11:20 ニュウ 11:40 - 11:50 白樺尾根分岐 - 12:38 白駒荘 13:08 - 13:54 高見石小屋 （1泊）
2日目
高見石小屋 07:30 - 08:46 中山展望台 09:06 - 09:10 中山 - 09:22 ニュウ分岐 - 09:33 中山峠 - 09:39 黒百合ヒュッテ 10:09 - 10:44 唐沢鉱泉分岐 10:54 - 11:53 唐沢鉱泉登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 天候次第で高見石の最短ルートでピストンに切り替える | | 注意箇所・注意点 | アイゼン歩行 | | 食事 | 小屋で2食、昼食1食及び行動食を各自準備 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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